В прошлом году, 7 февраля, попал в аварию. Получил целый набор травм, ушиб мозга, перелом 12 ребер, пневмоторакс и перелом обеих бедренных костей. Две недели в реанимации, потом полгода лежа. Только начал боле менее ходить, даже еще пластины из ног не вынули, вывихнул ногу и сломал лодыжку. Сейчас в гипсе...
Вот, теперь задумался, надо серьезнее подойти к восстановительному процессу. По этому, убедительная просьба, если у кого есть какие рекомендации, поделитесь пожалуйста.
Интересуют такие вопросы:
- Правую ногу, при операции, собрали с ротацией (теперь нога повернута градусов на 30-45 внутрь). Меня уверяют, что со временем нога в суставе встанет на место.
Так какие упражнения могут помочь, стоит ли купить велотренажер.
- Коленные суставы еще до конца не сгибаются, поэтому тоже вопрос, как это ускорить? (Велотренажер, упражнения, мази)
- Какие препараты могут помочь укреплению костей?
- Стоит ли съездить полечиться, в какой-нибудь санаторий? Стал к вечеру очень сильно уставать. Хочется полечить голову, ноги. Засыпаю плохо, хотя это теперь и не то, что было после аварии...
Уважаемый олег. подавляющее большинство вопросов относится к врачам реабилитологам. которые Вас видели, и с которыми обычно сотрудничают травматологи.
по поводу ротации - если нога срослась с указанной ротацией. то это так и останется, если поворот ноги связан с перераспределением тонуса мышц бедра и таза, то есть шанс выправления.
для уточнения прогноза уточните чем обусловлена ротация.
по поводу препаратов способствующих срастанию костей - мумие, лучше всего не то что в аптеках расфасовано. а через знакомых из Средней Азии. Настоящее мумие растворяется в воде, но не в спирте. кроме того раствор истинного пахнет смесью навоза и шоколада.
из пищевых продуктов - ломтики замороженной сырой рыбы - семги, кеты, форели. Это естественный эквивалент фабричного рыбьего жира, который назнчается для профилактики рахита (состояния, когда кальций плохо удерживается костной тканью). Грамм по 50-70 в день Верхнего предела нет, после того как рапробуете будете воспринимать эту рыбу как деликатес.
по поводу санатория и упражнений посоветуйтесь с врачами очно. ответы на эти вопросы даются индивидуально и зависят от состояния организма.
С уважением Соломатов В.Г.
Уважаемый доктор Соломатов,
Мне 51 год. С 1999 г. страдал болями на внутренней стороне левого колена. Скорее всего, это было связано с игрой в большой теннис. Почти постоянной носил наколенник. Не мог более пяти минут держать левую ногу в согнутом положении. В декабре 2003г. поскользнулся на льду и получил, по словам врача, сильное растяжение связок правых боковых связок левого колена (по моим ощущениям, имел место подвывих коленного сустава). Был наложен гипс, который я носил полтора месяца. Гипс сняли 3 февраля с.г.. На данный момент, после ряда процедур (5 сеансов УВЧ, десять сеансов лазерной терапии и электрфореза с литием, самостоятельного массажа колена с применением камфарного спирта, состояние коленного сустава в некоторой степени улучшилось, нога иногда сгибается на 100-110 градусов, опухоль колена несколько уменьшилась. Однако после упражнений по разработке сустава и большой ходьбы увеличивается опухоль колена и нарастают боли в районе коленной чашечки. До настоящего времени не могу водить автомобиль.
Уважаемый доктор!
Хотелось бы узнать, какие витамины, упражнения и пр. наиболее эффективны в моем случае.
С уважением,
Ваш пациент
уважаемый Джунусов Назим,
вообще лечение поражений коленных суставов несколько в стороне от моих нынешних интересов.
общие - покой, либо нагрузка на ногу с подстраховкой давящей тугой поязкой.
упражнения ЛФК - проконсультируйтесь с преподавателями восточных единоборств. Полноценная работа ногами без укрепления коленных суставов невозможна. поэтому в практике д. быть используемы интересующие Вас упражненения.
По поводу наших комплексов, которые мог бы рекомендовать - ведется работа по сосзданию серии учебных фильмов -= правила поведения и упражнения при остеохондрозе п-ка, желчекаменной болезни, мочеполовой сферы, поражениях суставов. когда фильмы будут созданы, они м. быть полезны, но пока отправляю к инструкторам.
по поводу более конкретных рекомендаций, т.к. очно Вас не видел, сказать ничего не рискну. Чтобы не дать вредный для здоровья совет.
С уважением Соломатов В.Г.
Уважаемый Олег!
Случайно наткнулась на это сообщение. у моей подруги тоже тяжелый перелом бедра. Как у Вас проходит восстановление? встала ли нога в суставе на место?