уважаемая Клепа,
из рекомендаций, если поражения суставов -
обертывания влажной холодной тряпкой кистей рук. сверху несколько слоев шерстяной ткани, в виде муфты.
и в таком состоянии держать руки внутри муфты до тех пор, пока руки не согреются и не появится ощущение жара в руках.
повторять так в течение нескольких дней, недель.
по мере необходимости.
обычно достаточно быстро наступает видимое улучшение.
кроме того, стоит проверить состояние шейно-грудного отделов позвоночника, возможно проблемы с руками связаны с позвоночником.
с уважением Соломатов В.Г.