Добрый день!

У меня такая проблема -
Получил травму колена (лыжи) 8 недель провел в гипсе, два раза пунтировали колено(жидкости было не много)
Тнвма была 2.01.05 а 5.01.05 сделали ЯМР - диагностироали разрыв связок боковых и передней кресообразной и травму менисков (подробности сам не понял - я не врач)
Три независимые врача высказали мнение что нужно провести косервативное лечение.
Сказано - сделано!
28.02.05 - сняли гипс, сделали опять ЯМР и осмотр.
ЯМР показал что что то не совсем хорошо с мениском и присутсвует надрыв (утоньшение) передней крестовидной связки (ЭТО ТО ЧТО Я ПОНЯЛ ИЗ ЗАКЛЮЧЕНИЯ К ЯМР)
Врач на осмотре увидел что нога разгибается и сгибается но буквально не много, но по словам врача он видит что связки не разорваны.
Назначили мне массаж и разработку колена.
Но я по ощущениям просто в шоке - нога не моя , не гнется, в колене тяжесть, хотя если не сгибаю - не беспокот.
Под коленом, в передней части голени еще присутсвует остатки оттека.

Можете ли Вы что то порекомендовать в моей ситуации.
Лежать уже нет ни каких сил (с ума можно сойти)