Сегодня получил травму. Диагноз - перелом лучевой кости, в области запястья. Обе руки. Я не совсем согласен с решением врача: 4 недели для моего возраста (20лет) - перебор. Плюс ко всему боль в правой руке при нажатии на пораженные области вполне терпимая. Дискомфортно только двигать ей.

В общем хочу я заняться самолечением - через пару дней, если боль ослабится, сниму гипсы и...
Вот тут, собственно и суть вопроса. Какие процедуры можете посоветовать, которые посильно выполнить в домашних условиях. Мази? Теплые ванны? Скажите чего делать не стоит, а что вполне может помочь на пути к восстановлению. С радостью бы отдохнул все это время, но есть определенные жизненные ситуации, не позволяющие расслабляться...

Заранее спасибо за помощь...