Уважаемый Виктор Геннадьевич!
Благодарю Вас за быстрый отклик в Петербург п/в задних грыж (и не только) у бывшего футболиста. Ознакомилась очень подробно с материалами сайта и, особенно, конференции (ваши ответы). Теперь, до принятия решения о лечении у Вас (мне уже понятно, что это - необходимость), хочу еще задать один вопрос - муж каждое утро делает на улице (независимо от метеоусловий) следующее:
- проходит пешком порядка 6 км,
- затем он работает над прессом в положении "лежа на спине" (на земле) несколько подходов разными способами,
- подтягивается на турнике и в статике висит на нем,
- делает наклоны из положения "стоя" во всех плоскостях.
Все это замечательно для мужчины после 50 лет и заслуживает уважения, однако отсутствие уверенности в правильности подобных действий, по-моему, всю эффективность и удовольствие сводит к нулю. И еще, в понедельник он записан на прием к врачу-мануалу - тому, который за 10-15 мин. (по его словам) вправляет несколько позвонков. Шею и грудной отдел (там где у него грыжа Шморля) в прошлый понедельник врач уже "исправил", предупредив, что пару дней будут боли в пояснице - так и есть. Он-то, собственно, и отправил мужа на снимки и ждет его вновь (сейчас этот образ вызывает ассоциацию с монстром, хотя его вины в этом (практически) нет.
Спасибо Вам еще раз, (извините за скупость - неудобно эмоционально выражать
свою благодарность). Таня, СПб.