Уважаемый доктор Соломатов,
Мне 51 год. С 1999 г. страдал болями на внутренней стороне левого колена. Скорее всего, это было связано с игрой в большой теннис. Почти постоянно носил наколенник. Не мог более пяти минут держать левую ногу в согнутом положении. В декабре 2003г. поскользнулся на льду и получил, по словам врача, сильное растяжение связок правых боковых связок левого колена (по моим ощущениям, имел место подвывих коленного сустава). Был наложен гипс, который я носил полтора месяца. Гипс сняли 3 февраля с.г.. На данный момент, после ряда процедур (5 сеансов УВЧ, десять сеансов лазерной терапии и электрфореза с литием, самостоятельного массажа колена с применением камфарного спирта, состояние коленного сустава в некоторой степени улучшилось, нога иногда сгибается на 100-110 градусов, опухоль колена несколько уменьшилась. Однако после упражнений по разработке сустава и большой ходьбы увеличивается опухоль колена и нарастают боли в районе коленной чашечки. До настоящего времени не могу водить автомобиль.
Уважаемый доктор!
Хотелось бы узнать, какие витамины, упражнения и пр. наиболее эффективны в моем случае.
С уважением,
Ваш пациент
уважаемый Джунусов Назим,
вообще лечение поражений коленных суставов несколько в стороне от моих нынешних интересов.
общие - покой, либо нагрузка на ногу с подстраховкой давящей тугой поязкой.
упражнения ЛФК - проконсультируйтесь с преподавателями восточных единоборств. Полноценная работа ногами без укрепления коленных суставов невозможна. поэтому в практике д. быть используемы интересующие Вас упражненения.
По поводу наших комплексов, которые мог бы рекомендовать - ведется работа по сосзданию серии учебных фильмов -= правила поведения и упражнения при остеохондрозе п-ка, желчекаменной болезни, мочеполовой сферы, поражениях суставов. когда фильмы будут созданы, они м. быть полезны, но пока отправляю к инструкторам.
по поводу более конкретных рекомендаций, т.к. очно Вас не видел, сказать ничего не рискну. Чтобы не дать вредный для здоровья совет.
С уважением Соломатов В.Г.
я получила травму коленного сустава, сделали операцию, не знаю как восстановиться после травмы, помогите