Здравствуйте, мне 20 лет.
Треннируюсь со штангой. Однажды, наверное после жима штанги стоя, когда, видимо, я, в нарушение техники, накренялся в сторону, а это происходило на протяжении нескольких треннировок, с позвоночником что-то произошло. Это не значит, что в этот момент я почувствовал резкую боль или что-то подобное, но я считаю, что именно это - наиболее вероятная причина проблемы с позвоночником, которая проявляет себя в следующем: иногда, чаще в сидячем положении при наклонении в определенную сторону ощущается боль в позвоночнике, отдающая в заднюю верхнюю часть правой ноги, сильнее всего ближе к коленке (сзади). Поймать и зафиксировать положение, которое вызывает боль - толком не получается, поэтому его не указываю.
Такая же боль всегда ощущается, если стоя натужить живот (как в случае мочеиспускания).

Все это не доставляет мне дискомфорта, но беспокоет меня потому, что уже прошло более полутора месяцев, а оно все не проходит.
Скажите, предположительно, что это?
Может ли это пройти само? Что для этого нужно делать?